Generell ist echte Meditation ein Weg, wie Menschen zu ihrem ganzen Potenzial erwachen können. In den Seminaren wollen wir uns besonders damit beschäftigen, wie uns
Zen-Meditation helfen kann, mit Stress und eingefahrenen Gedankenschleifen umzugehen. Dies ermöglicht, die eigene Situation scharfsinniger und mit wachem Empfindungsvermögen zu
betrachten.
Außerdem erlernen Sie konkrete, einfache Achtsamkeitsübungen, die helfen, das eigene (Arbeits)Leben mit mehr Bewusstheit wahrzunehmen und zu gestalten. Ziel ist es auch zu
erlernen wie wir mitten im Alltag zu Achtsamkeit zurückkehren können.
Wolfgang Rothe
Seminare und Coaching
