Fr. 24. Januar (18 Uhr) bis Sonntag 26. Januar 2025 in der Historisch-Ökologischen Bildungsstätte (HÖB) in Papenburg.

Die Anmeldung erfolgt über die Historisch-ökologische Bildungsstätte. Hier der Link zur HÖB

Zen-Meditation auszuüben bedeutet, in einer aufrechten Haltung und tiefer Konzentration „einfach“ zu sitzen. „Einfach“ zu sitzen, ist gar nicht so einfach wie es sich anhört. Deshalb ist der zentrale Aspekt unseres Seminars, die Art und Weise zu lernen und zu üben, wie wir in der Zen-Meditation in eine kraftvolle Stille kommen können: Ganz zentriert im Augenblick, völlig wach und vital, Körper und Geist wie eins gesammelt.

Zutiefst verbunden mit dem praktischen Ausüben ist unsere Beschäftigung mit Zen-Philosophie – Thema in diesem Jahr: „Der Stimme meines Herzens folgen“.

Je mehr das Lebensalter fortschreitet, fragen sich Menschen, ob sie wirklich ihr Leben leben oder nur bestimmten inneren Mustern und Werten folgen, die durch Erziehung, Gesellschaft und die Lebensumstände entstanden sind. Eine sehr wichtige Frage!

An diesem Wochenende wollen wir der Stimme unseres Herzens lauschen und weiteren Fragen in diesem Zusammenhang nachgehen: Was möchte ich jetzt, in diesem Moment, gerne tun oder sagen? Was möchte ich so gerne in meinem Leben tun? Wer ist der Herzensmensch in mir? Wie fühle ich mich als Herzensmensch und wie fühle ich mich, wenn ich mein Herz verschließe?

Das Sitzen in Stille sowie Texte von alten und aktuellen Buddhistischen Lehrern werden die Gespräche zu unseren Fragen inspirieren. Unsere methodische Herangehensweise bietet die Möglichkeit, sich zu öffnen und der Herzensstimme tief in uns zu lauschen.

Das Seminar steht Ihnen auch offen, wenn Sie keinerlei Vorerfahrungen haben. Wenn Sie schon über Meditationspraxis verfügen und diese gern – in einer Gruppe! – vertiefen wollen, sind Sie ebenfalls herzlich eingeladen: Zen ist ein Übungsweg – er lebt von Beständigkeit und erfährt gerade durch sie seine Veränderung und Vertiefung!

Denken Sie bitte an bequeme, nicht einengende Kleidung und bringen Sie gerne Ihr eigenes Meditationskissen mit.